Saúde mental

Uso excessivo das redes sociais e psicológico

Uso excessivo das redes sociais e psicológico Em nosso mundo contemporâneo, já temos as redes sociais como parte integrante da nossa vida. Elas têm várias funções, como nos conectar aos amigos e familiares, compartilhar momentos com pessoas queridas e desenvolver opiniões. Mas não é segredo que as redes sociais podem afetar a nossa vida de um jeito negativo, quando você deixa de viver no mundo real para caçar cliques ou quando se engana pensando que todos têm uma vida perfeita e corpos perfeitos, menos você.  Eu acredito que é importante a conexão com a modernidade, mas sem exageros e vícios. Por isso,

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Como conviver com a depressão em dezembro?

Como conviver com a depressão em dezembro? Dezembro deveria ser um mês de alegria e celebração com a chegada do Natal e do ano novo, mas para aqueles que sofrem de solidão, depressão e outros problemas de saúde mental, a temporada de festas pode ser particularmente difícil.Muitas pessoas sentem a expectativa de serem felizes durante esse período, mas a depressão do Natal é uma experiência comum, você não está sozinho. Mantenha a saúde mental em dia Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que 5,8% dos brasileiros sofrem de depressão e, no mês de Dezembro, as pessoas tendem a

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